巡るエネルギー

先日、サイト登録者限定のZoom会で、

ニューヨーク時代からの友人が

最後の瞬間に参加し、

素晴らしい話を共有してくれたので、

ここで紹介したいと思います。

彼女は俳優であり、

歌もダンスもされる表現者です。

彼女が語ったのは、

身体を動かすことで頭が冴え、思考がシャープになる

という経験でした。

この視点は、スピリチュアルな

観点からも非常に重要な意味を持ちます。

身体を動かし、血流を促すことで、

感性が研ぎ澄まされ、

直感力が飛躍的に高まるのです。

スピリチュアルな実践において、

呼吸は中心的な役割を果たします。

しかしながらそれはただ

息を吸ったり吐いたりするのではなく

循環運動として捉えるのが大事です。

全身運動をすることで

格段に効果が上がるのです。

お経やマントラを唱える際、

繰り返しの中で呼吸が浅くなり、

声が途切れがちになった経験はありませんか？

このような状態では、

酸素を運ぶ赤血球の働きも低下し、

身体と心のエネルギーの流れが停滞してしまいます。

お坊さんの修行にも

体を鍛えるものがありますね。

運動と呼吸の習得には深い関係があるのが

理解できます。

ヨガやチャクラのトレーニングでも、

呼吸は極めて重要視されています。

たとえば、ヨガではプラーナ（生命エネルギー）が

呼吸を通じて身体を巡り、

チャクラのバランスを整えるとされています。

血流を良くすることは、

このエネルギーの循環を妨げないための鍵です。

意識的に呼吸を整え、身体を動かすことで、

自然なエネルギーの流れを促進することが大切です。

以前に波のエネルギーについて

触れましたが、循環のエネルギーも

同様に重要な要素です。

波は「押して引く」動的なエネルギーであり、

循環は「巡る」動的なエネルギーです。

これらのエネルギーの動きは、

スピリチュアルな能力や

サイキックな感性を高めるための基盤となります。

なぜこの話をするのかというと、

サイキック能力やスピリチュアルな成長において、

エネルギーの動かし方や捉え方が不可欠だと考えるからです。

「引き寄せの法則」「覚醒」

「次元上昇」といった言葉はよく耳にしますが、

これらは単なる流行語ではなく、

エネルギーの基本的な動きを理解することから始まります。

言葉だけに惑わされず、

まず身体とエネルギーの基礎を

整えることが重要です。

具体的には、以下のような実践から始めましょう：

- 意識的な呼吸：深く安定した呼吸を心がける。

- 適度な運動：血流を促し、身体を活性化させる。

- バランスの取れた食事と休息：自然のエネルギーとの調和を保つ。

- 適切な排泄：身体の浄化を促し、エネルギーの停滞を防ぐ。

当たり前のことですが

サイキック能力や

スピリチュアル能力を高める目的で

習慣づけてみてください。

本当に意味が変わってきます。

試してみてください。

これらの習慣を通じて、

身体を自然のエネルギーサイクルと同調させ、

健康で調和の取れた状態を築くことが、

スピリチュアルな成長の第一歩です。

私自身、かつては運動が苦手でしたが、

最近では定期的に

身体のメンテナンスを行うようになり、

体調が大きく改善しました。

毎日15~30分はストレッチをします。

最初はとてもめんどくさいのですが

継続して3ヶ月を過ぎた頃に

浮き輪肉（笑）がなくなっていたので

一気にモチベーションが上がりました。

もっと若い頃から

素直にやっていれば良かったと

猛省しています。

それに伴い、霊的な安定感も

さらに増したことを実感しています。

無理をする必要はありませんが、

やってみたいと感じたタイミングで、

ぜひ一歩を踏み出してみてください。

行動することで、エネルギーの流れが変化し、

新たな気づきが得られるはずです。

霊性を取り戻す、充実させることは

人間としてのより良い生き方につながると信じています。