脱皮に効果的なワーク？

節目を大事にすると良い理由は

たくさんあるけれども、

少し立ち止まって見るというモーメントを持てるのも

その一つかと思います。

私はまさに旧正月、立春と「自分」に焦点を当てる

日々で、今も続いています。

実は私たちが避けていることに

案外次の一歩を踏み出す大切な鍵が

あるかもしれません。

Xでも呟いたことがあります。

これは以前、

陰陽のワークというブログを書いたのですが

それの簡易版でもあります。

効果は人ぞれぞれ。

時間がかかる場合もありますし

即効、成果を感じられる場合もあります。

心と体に余裕があって

どんとこいの皆様は是非お試しください。

試したら、どうだったか教えてね！

やる気ある人ほど、

やばい変化が訪れるかもしれませんから

覚悟してくださいね（笑）

私がちょうど今、その状態なので

ヒーヒー言ってますが

長い目で見ると

こんなに脱皮させてくれてありがとうと

後から言うだろなと思って

渋々（笑）取り組んでいます。

嫌いなものを羅列しましょう。

めんどくさいこと、避けてることなどですね。

ただ、思いつくまま、羅列すればいいので

メモするのをお勧めします。

リストに挙げたことの原因とか

気にしなくていいです。

私の場合、例えばこんな感じ。

やってみます。

こんなに上げる必要はないですよ。

ーーーーー

自分のことを棚に上げて、人を批判する人

理想が高い割に、言い訳も多く、実践しない人

喧嘩する親

争い

思春期

聞き分けのない子供

弱いことを売りにすること

人生諦めてる人

感謝しない人

弱いものいじめする人

甘いお酒

努力しない人

礼儀知らず

貧乏

決まったスケジュール

自分勝手

ーーーーー

…どんだけ人が嫌いなんや（笑）

ちょっと色々問題ありますね。

いいんです！

ここではいいんです！

だって克服しようと頑張る作業ではないので。

いい子でいる必要はありません。

案外ね、こんなもんですよ。

魂の成長って。

難しい修行も、こういうことをわからないと

あんまり意味ないと思っています。

は！！

だから難しい修行して、こういうことを

わかるようにもなるのです！

＊陰陽のワークを応用（笑）

要はどちらの面も見るのです。

みなさんいいですか！

「見る」のです！！

一緒に見れば怖くないです。

まず、最初に挙げたこの二つ。

自分のことを棚に上げて、人を批判する人

理想が高い割に、言い訳も多く、実践しない人

これはですね。

多分、私の恐怖心ですね。

結構後ろのリストでも似たようなのがあります。

こういう人になりたくないって

心の叫びなんですよね。

そういう時は

「ならない、ならない。

大丈夫。

こうならないように、今後も気をつけましょう！」

と自分を励ます。

それだけでOK。

いや、それしかできないじゃん！

だからそれでOK。

過去をほじくり返したりしなくてOK。

もしくは、自分の中に

ある意識なのかもしれません。

例えば

人生諦めている人。

実は、ここまではないにしても

やりたいことがなくなったと

最近、感じてしまったのですよ。

どうせ綺麗にしても

どうせ痩せても

どうせ音楽リリースしても

とかね。

でも、この人生諦めているのではないか？

今の自分も。

と認めたおかげで、

徐々に夢や情熱を取り戻しつつあります。

次。

甘いお酒。

これはですね。

今、ほとんどオフィシャルにお酒やめたんですよ。

24時間365日メッセージを伝える人であるという

自覚が芽生えまして。

また詳しくブログに書こうと思います。

それで、嫌いなお酒が出てきたのかも。

あっまいカクテルとかめっちゃ苦手なんですよね。

ただそれだけです。

でも、お酒って旬な言葉なんで

なんかまだメッセージがあるかも。

きっといずれわかるでしょう。

現時点でこのようにスルーするのもOK。

無理して深堀りしない。

これが大事。

最後に触れておくのは

決まったスケジュール。

これは（笑）

多分万年大嫌いでしょうな！

ルーティーンとかも無理ですよ。

今、結構日本滞在の間の

スケジュールが埋まっていくじゃないですか。

アレンジするのが

マジでストレスなんですよ（笑）

本番のステージ演出、タイテは得意です。

客管理とか、会場予約とか

運営を同時にするのが苦手…

だからそういう時は

少し余裕を持って進めようとか

もう予定入れないでおこうとか

今できる対策をします。

今できること。これが重要。

自由が大好きって

ことなんでしょうからね！

だから、Xで締め切っちゃったのよ〜（笑）

ごめんね〜！

間違っても、

あ〜早くイーロン・マスク、

秘書ロボット作ってくれないかなとか

あ〜嫌だ〜とか

愚痴こぼしたりしないように。

あくまで、今、自分ができることを考える。

それだけでOK！

あと、関わっている人に

陰気なエネルギーが伝わってしまいますから

ぐちぐちしない！

楽しめる範囲内で、しっかり締め切った私は

超、偉いんです（笑）

このリストの作業で大事なのは

深堀りしない

今できないことを考えない

人のせいにしない

自分のせいにしない

リストにあげたこと、考えたことを

そのまま見る

それだけです。

嫌いなことの真裏には

鍵があります。

好きになる必要なんてありません。

そんな単純なことだけではありません。

そう思いませんか？

やってみた方がいたら

いつか感想お聞かせくださいね。

あ、そうだ。

なんだか巷で虚空蔵菩薩のエネルギーを感じる

瞑想が密かにブームになっていませんか？

アメリカの富裕層にも広まっている？？？ようで

どこから、誰が広めているのか

不思議ですね〜

虚空蔵菩薩だとわからないでやってるのかな？

密教ブームでも来るのかもしれないですね。

ではでは。

やっと言葉をアウトプットできたわ…

今日は眠れるかいな。

おしまい、おしまい。